Ich scrolle durch die Nachrichten, und mein Herz zieht sich zusammen.Iran: Frauen und Männer gehen auf die Straßen, rufen „Frau, Leben, Freiheit“. Tausende sterben. Das

Warum viele eine Therapie machen, aber echte Veränderung meiden Heute geht es um ein Thema, das oft im Schatten liegt – aber im therapeutischen Kontext

800 Euro oder 80? Was bist du bereit zu zahlen? Eine kurze Google-Suche zeigt: Selbstzahler zahlen für eine Therapiesitzung meist zwischen 70 und 150 Euro.

Regelmäßige Atemübungen senken nachweislich den Cortisolspiegel. Studien* zeigen: Bereits 45 Minuten bewusste, verbundene Atmung können den Stresshormonspiegel signifikant reduzieren. Schon 5 bis 10 Minuten gezieltes

„Die beiden Mädels sind bestimmt lieb. Hier waren sie es immer, wir haben nur Freude an ihnen gehabt. Sie werden dir bestimmt auch schon viel

Eine Reflexion über Beziehungen, Erwartungen und persönliches Wachstum Mitten im weihnachtlichen Familientrubel stellte ich mir die Frage: Wer will ich eigentlich sein? Wie in jeder