Yvonne Dewies bekannt aus
Vollmond-Breathwork: Atmen im Einklang mit den kosmischen Zyklen
Ich lade dich herzlich zu meinen Vollmond-Breathwork-Sessions ein – einer besonderen Zeit, in der wir die transformative Kraft der bewussten Atmung mit der energetischen Fülle des Vollmonds verbinden.
Warum Breathwork zum Vollmond?
Der Vollmond steht seit jeher für Höhepunkte, Vollendung und die volle Entfaltung unserer Energie. In dieser Zeit sind wir besonders empfänglich für Veränderungen und tiefe Erkenntnisse. Unsere Breathwork-Sessions nutzen diese natürliche kosmische Verstärkung, um:
- Emotionale Blockaden sanft zu lösen
- Deine Intuition zu stärken
- Alte Muster loszulassen und Raum für Neues zu schaffen
- Tiefe Entspannung und innere Klarheit zu finden
Was dich erwartet
In einem geschützten Raum (bei gutem Wetter unter freiem Himmel) führe ich dich durch kraftvolle Atemtechniken, die dich mit deiner inneren Weisheit verbinden. Jede Session ist auf die spezifische Energie des jeweiligen Vollmonds abgestimmt und wird durch Musik und achtsame Anleitung begleitet.
Die nächsten Termine finden jeweils am Abend des Vollmonds statt. Bitte bringe bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.
Tauche ein in diese besondere Erfahrung und nutze die kraftvolle Vollmondenergie für deine persönliche Transformation.
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Weg mit dir zu gehen.
Sofern das Wetter es zulässt, finden die Sessions unter freiem Himmel auf unserem Hof, begleitet und unterstützt durch die heilende Energie meiner Pferde statt.
Breathwork ist eine kraftvolle Methode, um durch bewusstes Atmen in einen erweiterten Bewusstseinszustand zu gelangen – und dort auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene zu heilen, zu lösen und zu erinnern.
Der Atem ist mehr als nur ein physiologischer Vorgang. Er ist ein direkter Zugang zu deinem Innersten, zu deinem Nervensystem, zu unterdrückten Emotionen, alten Erfahrungen – und zu deinem wahren Selbst.
In einer Breathwork-Session wird der Atem bewusst, rhythmisch und ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen geführt. Dadurch entsteht ein natürlicher Trancezustand, in dem der Verstand zur Ruhe kommt und sich innere Räume öffnen.
Die Kraft des bewussten Atems
Der Atem ist unsere erste und letzte Handlung im Leben – und doch schenken wir ihm im Alltag kaum Beachtung. Dabei ist er weit mehr als nur ein automatischer körperlicher Prozess. Der Atem ist:
- Eine Brücke zwischen Bewusstem und Unbewusstem – als einzige autonome Körperfunktion, die wir bewusst steuern können
- Ein Spiegel unseres emotionalen Zustands – angespannt und flach bei Stress, tief und fließend in Momenten der Ruhe
- Ein kraftvolles Werkzeug zur Energielenkung – die alte Weisheit vieler Traditionen bezeichnet den Atem als Lebensenergie (Prana, Chi, Pneuma)
- Ein Schlüssel zu veränderten Bewusstseinszuständen – ohne externe Substanzen oder jahrelange Meditationspraxis
In meinen Breathwork-Sessions nutzen wir diese tiefe Verbindung zwischen Atem, Körper und Bewusstsein, um einen Raum für Heilung, Transformation und Selbsterkenntnis zu öffnen.
Was geschieht während einer Breathwork-Session?
Eine typische Breathwork-Session bei mir umfasst mehrere Phasen:
1. Ankommen und Intention setzen
Wir beginnen mit einer sanften Einstimmung, bei der du im Raum und in deinem Körper ankommst. Gemeinsam erkunden wir deine Intention für die Session – was möchtest du loslassen oder einladen?
2. Geführte Atemarbeit
Im Hauptteil der Session leite ich dich durch Atemtechniken, die deinen Körper mit Energie fluten und einen veränderten Bewusstseinszustand herbeiführen können. Du liegst dabei bequem auf einer Matte, während Musik den Prozess unterstützt.
3. Integration und Sharing
Nach der intensiven Atemphase folgt eine Zeit der stillen Integration, in der das Erlebte seinen Platz finden kann. Anschließend hast du Raum, deine Erfahrungen zu teilen – oder sie zu notieren bzw. still in dir selbst zu bewahren.
Die Wirkungen von Breathwork
Die Praxis des Breathwork kann auf verschiedenen Ebenen tiefgreifende Wirkungen entfalten:
Körperlich:
- Erhöhte Energielevels und Vitalität
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Lungenkapazität
- Freisetzung von Spannungen im Körper
- Aktivierung des parasympathischen Nervensystems
Emotional:
- Lösung emotionaler Blockaden
- Verarbeitung unterdrückter Gefühle
- Stressabbau und emotionale Regulation
- Zugang zu tiefer Freude und innerer Ruhe
Mental:
- Mentale Klarheit und Fokus
- Reduktion von Gedankenkreisen
- Neue Perspektiven auf persönliche Themen
- Verbesserte Entscheidungsfindung
Spirituell:
- Erweiterte Bewusstseinszustände
- Tiefere Verbindung zum eigenen Selbst
- Zugang zu innerer Weisheit
- Gefühl der Verbundenheit mit allem
Meine Vollmond-Breathwork-Sessions
Besonders kraftvoll ist die Erfahrung des Breathwork in Verbindung mit den natürlichen Zyklen der Natur. In meinen monatlichen Vollmond-Breathwork-Sessions verbinden wir die transformative Kraft der bewussten Atmung mit der energetischen Fülle des Vollmonds – ein idealer Zeitpunkt für tiefe Loslassarbeit und das Öffnen für neue Möglichkeiten.
Die kleine Gruppengröße von maximal 7 Teilnehmer ermöglicht eine persönliche Begleitung und einen geschützten Raum für deine einzigartige Erfahrung.
Deine erste Breathwork-Erfahrung
Der erste Schritt auf der Reise des Breathwork kann sowohl aufregend als auch ein wenig einschüchternd sein. Sei versichert: Ich begleite dich achtsam und erfahren durch diesen Prozess. Alles, was du brauchst, ist die Offenheit für eine neue Erfahrung und die Bereitschaft, dich für eine Weile ganz deinem Atem hinzugeben.
Jede Breathwork-Erfahrung ist einzigartig und persönlich. Es gibt kein „richtiges“ oder „falsches“ Erleben – was auch immer für dich auftaucht, ist genau das, was in diesem Moment für dich wichtig ist.
Der Atem ist der Schlüssel, der die Tür zu verborgenen Räumen in uns öffnet – Räume voller Weisheit, Heilung und grenzenloser Möglichkeiten.
Breathwork ist für die meisten Menschen eine wertvolle Erfahrung – ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Meditation oder anderen spirituellen Praktiken hast. Besonders hilfreich kann Breathwork sein für:
- Menschen in Lebensphasen der Veränderung und des Übergangs
- Personen, die emotionale Blockaden lösen möchten
- Menschen auf der Suche nach tieferer Selbsterkenntnis
- Kreative, die neue Inspiration suchen
- Personen mit Stressbelastung im Alltag
- Menschen, die ihre Verbindung zu Körper und Intuition stärken möchten
Für bestimmte Personengruppen kann eine Teilnahme an Breathwork-Sessions gesundheitliche Risiken bergen oder ist kontraindiziert. Hier sind die wichtigsten Gruppen, die nicht oder nur unter ärztlicher Begleitung an intensiven Atemübungen teilnehmen sollten:
Medizinische Kontraindikationen:
- Personen mit schweren kardiovaskulären Erkrankungen (Herzinsuffizienz, kürzlich erlittener Herzinfarkt, schwere Hypertonie)
- Menschen mit Epilepsie oder Krampfanfällen in der Vorgeschichte
- Schwangere, besonders im ersten Trimester oder bei Risikoschwangerschaften
- Personen mit Glaukom (erhöhter Augeninnendruck)
- Menschen mit kürzlich erlittenen Operationen, besonders im Bauch- oder Brustbereich
- Personen mit Aneurysmen oder Gefäßschwächen
- Menschen mit akuten psychotischen Zuständen oder schweren psychiatrischen Erkrankungen
- Personen mit Osteoporose im fortgeschrittenen Stadium
Weitere Vorsicht ist geboten bei:
- Menschen mit Asthma oder chronischen Lungenerkrankungen
- Personen mit Panikstörungen oder schweren Traumata (ohne therapeutische Begleitung)
- Menschen unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen
- Personen mit starken Kopfschmerzen oder Migräne
Hinweis: Bitte informiere mich vor deiner ersten Session über relevante gesundheitliche Themen.
Wir treffen uns auf Hof Georgenhöhe im Seminarraum. Sofern das Wetter mitspielt, findet die Session unter freiem Himmel im Obstgarten statt, unterstützt und begleitet durch die heilsame Energie meiner Pferde.
35,- € inkl. MwSt.
Die Plätze sind limitiert – pro Session mit maximal 7 Teilnehmerinnen.